إدارة الضغط والتوتر (نفسي و اجتماعي)

الصحة والسلامة
الامن والسلامة والصحة المهنية

يهدف هذا البرنامج التدريبي إلى تزويد المشاركين بالمعرفة والمهارات اللازمة لإدارة الضغط النفسي والتوتر الاجتماعي في بيئات العمل. يغطي البرنامج استراتيجيات فعّالة للتعامل مع التوتر الناتج عن العمل، كيفية التعرف على علامات الضغط النفسي والاجتماعي، وتطبيق تقنيات التحكم في التوتر. كما يتناول دور الإدارة في دعم صحة الموظفين النفسية والاجتماعية وكيفية تطبيق سياسات وبرامج تهدف إلى تعزيز رفاهية الموظفين. على مدار خمسة أيام، سيتعلم المشاركون كيفية تحسين قدرتهم على التعامل مع التوتر النفسي والاجتماعي وتحقيق توازن صحي بين الحياة العملية والشخصية.