يركز هذا البرنامج على تعزيز الوعي بأهمية العافية النفسية والجسدية وكيفية إدارة الضغط العصبي بفعالية للحفاظ على صحة متوازنة وتحسين جودة الحياة. يتناول البرنامج أسباب الضغط العصبي وتأثيراته،...